Os afastamentos por saúde mental aumentaram 143% nos últimos anos, segundo dados do INSS divulgados em 2025. O número revela um cenário preocupante de bem-estar emocional comprometido entre os trabalhadores brasileiros. Embora o tema ganhe destaque durante o Janeiro Branco, os dados mostram que o problema é contínuo.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que mais de 1 bilhão de pessoas no mundo vivam com algum transtorno mental. Entre as condições mais comuns estão a ansiedade e a depressão, que afetam profissionais de todas as idades e setores. Esses transtornos comprometem a produtividade, o foco e a qualidade das relações no trabalho.

Além disso, o aumento da competitividade e o ritmo acelerado das empresas agravam o quadro de exaustão mental. Os números deixam claro: a saúde mental é um desafio global e contínuo.

Para a psicóloga e professora da Universidade Tiradentes (Unit), Ana Karolina Silveira, é fundamental distinguir o estresse cotidiano de um quadro de adoecimento psicológico mais profundo. “A forma como as pessoas se relacionam com o trabalho hoje está diretamente ligada ao lugar social que ocupam. Muitas se identificam e se definem pelo cargo e pelas exigências profissionais do dia a dia. Reconhecer que o estresse faz parte da rotina é admitir uma realidade, mas o que diferencia o estresse comum de um processo patológico é o impacto sobre a vida pessoal e a capacidade de descanso”, explica.

Segundo Ana, no estresse patológico surgem sinais como dificuldades para dormir, irritabilidade frequente e pensamentos constantemente voltados para o trabalho, mesmo fora do horário laboral. “O descanso deixa de cumprir sua função restauradora. A pessoa sai de férias e retorna ainda mais cansada, e chega ao fim de semana já exaurida. O adoecimento ultrapassa a carga de trabalho e compromete a recuperação física e emocional”, contextualiza.

Alguns sinais de alerta para a sobrecarga mental incluem:

 

Dificuldade de concentração;

Cansaço mesmo após o descanso;

Tomada de decisões automáticas;

Sensação de esgotamento constante.

 

 

Foto: Com informações do Shutterstock